Subscribe RSS
Як стрибнути вище в баскетбол – Швидкий і...

Хочете дізнатися, як стрибати вище в баскетболі? Ніхто не може звинуватити вас, тому що більш висока вертикальна може допомогти вам покращити вашу загальну гру. Читайте далі, для швидкого і практичних порад.

Візьміть ручку і папір і запишіть 10 кращих гравців НБА сьогодні. Як тільки ви закінчите, спробуйте визначити, що у них спільного. Так, майже всі з них мають високі вертикалей. Вони відповідають клієнтів для топ-10 списку данк відео. У відео, вони або Данкінг над людьми або блокування пострілів до третього ряду. Крім того, вони також можуть робити речі, які зазвичай не відображаються на виділити барабанах. Наприклад, вони складають у середньому двозначних цифр у відновлюється.

Там в поширена помилка, що з високою вертикальною призначена тільки для Данкінг. Те, що вони не розуміють, вище вертикального може допомогти вам покращити вашу загальну гру. Ваше злочин в основному покрита, оскільки ви можете легко вибухнути в кошик для плаката данк. Ніхто не може заблокувати ваш кидок в стрибку, оскільки ви можете стрибати високо і ви відпустіть знятий на верхній частині вашого стрибка. Про оборону, ви легко можете дати вашій команді додаткове зберігання з відскоку, і ви можете викачати бойовий дух команди суперника з декількох кварталах.

Це причина, чому ви повинні навчитися стрибати вище в баскетболі. На щастя, Є багато речей, які ви можете зробити. Але от швидкі і практичні поради для того, щоб стрибати вище:

Знайти програму, яка може допомогти вам

Є багато стрибати вище наявних програм. Це гарна ідея, щоб просто піти на довірені програми замість того, велика кількість програм. А ще краще знайти хорошого тренера. На щастя, Є стрибати вище програм, які пропонують один на один навчання, а також. Навіть якщо вони кілометрів, вони все одно можуть направляти вас, як ніби вони там.

Розробити все ваше тіло

Метою є підготовка ваше тіло з метою розвитку вибухового м'язів. Ви повинні динаміту в ногах. Тим не менш, хороша програма повинна навчати вас з усіх наявних точок зору. Таким чином, ваш організм буде працювати як один, щоб дати вам більш вертикальної.

Їжте правильну їжу

Оскільки ви знаходитеся в процесі будівництва вибухових м'язів, потрібно правильно харчуватися. Крім того, пролити кілька фунтів також можуть допомогти вам збільшити ваші вертикальної. Насправді, втративши 10 фунтів дасть вам кілька сантиметрів більше, навіть без навчання.

Візуалізуйте це

Візуалізуйте себе стрибати вище. Це одна з найважливіших речей, які ви повинні навчитися, якщо ви хочете знати, як стрибати вище в баскетболі. Це підтверджується спортивними психологами.

Використовуйте свою зброю

Витягніть руки вгору під час стрибків, як ніби ви намагаєтеся досягти чогось. А ще краще, стояти під кошиком, візуалізувати себе Данкінг, а також розширити свої руки і спробувати досягти кошику.

Це забирає час. Але з правої програмою, ви будете Данкінг в найкоротші терміни. Досить поглянути на програму, яка пропонує гарантію на всякий випадок.

Эта статья опубликована в разделе: Фристайл