Subscribe RSS
Як Подивіться на Босоніж Запуск

Ми можемо бачити з деяких досліджень, відповідних босоніж роботи буде на користь здоров'я скелетних м'язів. Існує можливість того, що в перші шість місяців, ви можете отримати травму в босоніж працює.

Після того як люди вступили у вирощування людського суспільства, взуття були винайдені, до цього часу, люди, більш того побіг з босоніж протягом мільйонів років. Але британський "Nature" опублікував нещодавно обстеження, яке показало, що помірне босоніж працює допомагає вашої ноги торкаються землі в здоровому способі а також сприяє формуванню кістково-м'язової здоров'я.

Гарвардський університет і дослідники інших установ досліджено США і Кенії довгострокових бігунів, які висадили свої ноги на землю. Ми можемо дізнатися з результатів, що люди, які носять довгостроковий характер бігунів з кросівками хотіли б використовувати свої п'яти торкаються землі на перший погляд. Але якщо люди завжди працюють з босоніж, ймовірно, буде стосуватися землі з його передніми лапами.

Як видно з дослідження, що якщо каблуки торкалися землі по-перше, вплив сил п'яти одержали б у три рази від ваги тіла, навіть якщо ви були з кросівками, який був також міститься подушці. Але якщо справа в тому, що ваш передніми лапами землю, на землю по-перше, для ефективного буфера деяких місцях, які проходять через кісточку, таких як підколінного сухожилля та суглобів, наслідки будуть спускатися лише шістдесят відсотків, які є еквівалентом ваших маси тіла. Через довгострокових наслідків впливу, це може привести до втомного руйнування або підошовний фасциит, дослідники вважають, що спосіб передніми лапами вниз буде здоровіше.

Дослідник Гарвардського університету, Деніел Ліберман сказав, що стародавні люди, можливо, буде потрібно, щоб переслідувати здобич босоніж працює протягом тривалого часу, яка виникла із структури відповідних пішки. Босоніж під управлінням може бути затишною, якби люди можуть адаптувати його помірно. Це також буде корисним для здоров'я скелетних м'язів. Тим не менше, дослідники також ясно показали, що кросівки не повинні бути припинена після важка річ на землі, може бути шкідливим для вашого босоніж.

Після того як ви звикли босоніж працює, вплив землі й ефективна маса ногу буде знижена раптово. Ви можете працювати так само, як ви танцюєте в своїй тарілці, тому що ваші ноги більш гнучкі та більш природним і центр все тіло твоє буде також стабільно. Ми повинні звернути увагу на те, що легко заподіяти шкоду в перші шість місяців босоніж працює. Рекомендується, щоб бігуни можуть вибрати пару спеціальну структуру кросівки на початку його босоніж працює, "віртуальний босоніж кросівки", які зроблені зі спеціальних матеріалів. Цей тип взуття дозволить п'яти, щиколотки і інших різних частин бути гнучкими, як босоніж, він не тільки може відігравати захисну роль на своїх ногах, але й може реально допомогти вам поступово позбутися від довгої звички кросівки.

Лі пояснює, що ви не можете носити щось на ногах, але пара спеціальних кросівок дійсно може надати Вам ефективний захист. Те, що ми повинні помітити, що навчальний курс є ключовим. Що стосується босоніж працює, ви повинні звернути увагу на те, що такі люди народжуються, щоб бути босоніж бігунів. Босоніж працює завжди була спірною проблемою. Воно не може бути заплановано для вас, якщо ви завжди бігти, але не вступають в будь-які проблеми чи травми на деякий час. Босоніж під управлінням може бути доречним для вас за умови, що ви коли-небудь травму на деякі аспекти, такі як біль на передніх гомілках або неправильно працює шляхом.

Для закінчує ціна Джеремі Скотт взуття 2.0, ви можете виявити їх від Джеремі Скотта Крила 2,0 Австралії.

Эта статья опубликована в разделе: Буерный спорт