Subscribe RSS
Вдосконалюй свій Гольф Свінг за допомогою...

Є сотні порад гольф драйвер, який ви можете знайти в мережі, так і всередині журналів гольф. Вони, як правило, зосереджені на виборі кращих груп гольф водій, або про те, як оволодіти вашим ходом. Але кращий водій наконечник це той, який фокусується на найбільш істотною частиною гойдалки - ви.

Є сотні порад гольф драйвер, який ви можете знайти в мережі, так і всередині журналів гольф. Вони, як правило, зосереджені на виборі кращих груп гольф водій, або про те, як оволодіти вашим ходом. Але кращий водій наконечник це той, який фокусується на найбільш істотною частиною гойдалки - ви.

Отримання Вашого гольф водієві працювати на вас дійсно допомагає Вам виграти гру, але більш важлива річ, щоб зосередити увагу на це, як ви можете натиснути, що м'яч подалі. Це означає, знаходження способів збільшити швидкість головки ключки, і ні, це не просто питання знайти правильний вид гольф водій, який буде робити трюк.

Якщо збільшити швидкість головки ключки можливо, тільки якщо ваше тіло має силу і гнучкість, щоб гойдалки жорсткі і вдарив, що м'яч з правого тиску. Це означає, зміцнення і ваш основний гнучкою є єдиними способами можна домогтися, що повним ходом, який може мати при собі м'яч вперед способом відстань, яку ви прагнете.

Ви можете спробувати прості, легко зробити верхній повороти тіла, що може поліпшити вашу гнучкість і в той же час зміцнити свій хребет. Ви можете робити ці вправи вдома або в офісі, або навіть сидячи на стільці!

Ось один простий цикл фізичних вправ для зміцнення верхнього тіла:

Сядьте на стілець і складіть руки перед грудьми. Тримайте голову і плечі прямо, а потім повернути на праву повільно. Подивіться, як далеко ви можете взяти верхню частину тіла на праву, не напружуючи м'язи спини. Тоді зворотне і зробити це розтягнути на лівій повільно. Чи є ця процедура приблизно від 20 до 30 разів, і ви помітите деяке ослаблення вашій спині та попереку після декількох днів.

Ви можете знайти інші прості вправи на розтяжку, які можуть підвищити міцність і гнучкість м'язи спини, а також хребет. Виберіть ті, які ви можете зробити в будь-якому місці, навіть коли ви сидите, або під час перегляду улюблених фільмів та ігор із м'ячем.

Не забудьте зробити вигин і розтягування вправи для розминки перед кожної гри в гольф, і ви обов'язково досягти цієї гнучкість

Эта статья опубликована в разделе: Могул