Subscribe RSS
Гравець в гольф: Поліпшити Ваш баланс

Баланс - це звучить так просто! Як гравець у гольф, ви знаєте, що підтримка правильного балансу є ключем до вашої гри. І це більше, ніж просто правильна позиція.

Оптимальний баланс залежить від трьох аспектів - візуальне сприйняття, сигнали від внутрішнього вуха, і сигнали від м'язів і суглобів. Іноді ці аспекти виходять з синхронізації, в результаті чого баланс розлади.

Відсутність балансу зазвичай відбувається, коли ваша голова становище змінюється - що хороший привід, щоб тримати голову ще під час вашого гойдалки!

Мігрень може приписувати баланс розлади. Тому якщо у вас часті мігрені, звернутися до лікаря. Ці головні болі можуть вплинути на вашу гру в гольф таким чином, ви ніколи не замислювалися.

Не витрачайте гроші на нове обладнання гольфу сподіваючись на кращу гру, перш ніж перевірити аптечку щоб подивитися, які препарати ви приймаєте вплинути на ваш баланс. Умова "вухо отруєння" серйозно впливає на ваш баланс. Вухо отруєння зазвичай викликана побічними ефектами деяких ліків - зокрема, антибіотик гентаміцин. До 50% людей, що приймають цей препарат відчувають будь-які вухо отруєння.

Сечогінні засоби можуть представляти проблему. Так що якщо ви знаходитесь на будь-які ліки, і ви починаєте відчувати запаморочення, зверніться за медичною допомогою! Іноді запаморочення може буквально стати довічної проблемою, так що не відкладайте в пошуках допомоги.

Якщо ваш баланс трохи не у своїй грі, ви можете зробити кілька простих вправ для її поліпшення. Просто ногами м'яч вашому дворі може допомогти. Ви також можете налаштувати трохи смугу перешкод і ткати в і з неї, щоб покращити свій баланс. Ваші діти будуть веселитися з звісно, ​​теж! Насправді, вони навіть можуть створити для Вас!

Ви також можете купити Balance Board, щоб допомогти вам з вашим центром ваги. Ми виявили, ручної роботи, добре продуманої Balance Board на eBay. Ці плати є складними і веселощів у використанні!

Крім того, працюючи з гнучкістю вправ допомагає підвищити ваш баланс, випустивши м'язове напруження. Спробуйте кілька простих тягнеться йоги, щоб допомогти з ослабленням до напружених м'язів.

Ще один корисний елемент м'яч йогу або здійснення м'яч. Навіть просто сидячи на одному з цих куль вимагає балансу - так що спробуйте використовувати один для частини дня. Робота поступово збільшуйте, поки ви можете сидіти на м'ячі протягом 30 хвилин за один раз. Ці м'яч вправи можуть допомогти вам розвинути правильної постави, збільшення рухливості нижньої частини спини, а також розробити спільний контроль Вашого тіла ядра.

З балансу має фундаментальне значення для кожного аспекту вашої гри в гольф, витратити деякий час кожен день працювати над її розвитку. Хто знає? Ви могли б знайти свій свінг і ваш рахунок поліпшення різко!

Эта статья опубликована в разделе: Биатлон