Subscribe RSS
Футбол і мозку Фітнес

Спорту, як футбол може збільшити більш ніж просто спортивні здібності. Вони кидають виклик вашої здатності регулювати емоції, творчо мислити і приймати рішення. Вони збільшують ваші емоційні, фізичні та інтелектуальні або EPIQ продуктивності.

Copyright (C) 2007 Мозок Кодексу ТОВ

Під час роботи на біговій доріжці сьогодні вранці я дивився футбольний матч по телевізору і був усвідомлення того, що футбол дійсно велика гра для мозку фітнесу. Я грав і був навколо гри все в моєму житті, але насправді не зробили повного підключення до мозку фітнес досі.

У моєму останньому кілька посад, я був введення поняття продуктивності EPIQ. Придатність ваш мозок контролює ваші емоційні, фізичні та інтелектуальні роботи. Американський футбол, і багато видів спорту молоді, вносить свій внесок у кожен аспект вашої EPIQ продуктивність, кидаючи виклик всі ці окремі частини.

Поліпшення Body Control

Фізична частина «їжакові зрозуміло». Діти і дорослі активно займається спортом поліпшать їх фізичні інтелекту. Це може бути здатність вашого мозку регулювати вашу серцево-судинну функцію - як в аеробних видів спорту; здатність вашого мозку для управління дрібної моторики - як і в більшості видів спорту, або те й інше. Футбол є велика гра для обох серцево-судинної системи і рухових навичок, що дозволить поліпшити ваше фізичне інтелекту.

Зміцнення Емоційні схеми відповіді

Футбол та інші види спорту також підвищити свій емоційний інтелект (EQ). Чому? Спорт вчить дітей, як впоратися з невдачею - якщо у них є сприятливі умови команди. Кожен повинен навчитися справлятися з невдачі та поразки і спортом відмінний спосіб дізнатися, як зробити це в безпечному середовищі. Вони вчать вас, як повернутися в гру після внесення помилку або просто отримувати бити.

Спорт також може навчити вас неймовірне контроль над своїми емоціями - знову, до тих пір, як ви граєте в сприятливому середовищі. Як? У спорті, необхідно зарядити свої емоції так, що ви можете змагатися на висоті. Ви повинні грати з високим рівнем інтенсивності. Крім того, у контактних видах спорту, як футбол, потрібно грати з великого спалаху агресії поборотися за м'яч.

Але тоді вам необхідно включити все це залишити в одну мить. Одна секунда ви боретеся з все, що ви маєте проти суперника і в наступну секунду, гра закінчена, і ви повинні бути в змозі дозволити цього йти і лікування вашого опонента з повагою.

Спорт прекрасна можливість дізнатися, як контролювати свій темперамент. У гравців є незліченні можливості там, де вони відчувають себе ображений суперника або офіційних, - але вони повинні навчитися керувати своїми відповідь на ефективність у грі. У 35 років я провів на футбольному полі, я ніколи не бачив офіційних змін його дзвінок, тому що гравець розсердився.

Багато людей не в змозі освоїти це частина спорту. Діти повинні дізнатися, як привести свої сильні емоції носити під час гри, а потім нехай вони зникають, коли гра закінчена. Це де такі ігри, як футбол може збільшити ваш еквалайзер (і ваша гра), якщо ви можете зосередитися на навички емоційної регуляції.

Підвищення IQ спортивний досвід

Нарешті, футбол також може покращити вашу інтелектуальну продуктивність або IQ. Ви кажете - давай. Як це може бути правдою? Футбол є дуже динамічна гра, сенс гри змінюється весь час. Багато людей, які не знають гру дуже дивуються, коли дізнаються, що Є дуже мало набір грає у футбол. Хороша команда, просто читає один одного на льоту і з'ясовує, що робити далі.

Через це грати у футбол та інші види спорту, завжди проблеми вам переглянути вашу ситуацію і адаптуватися в цю хвилину. Щоб бути хорошим гравцем, потрібно постійно контролювати, що відбувається навколо вас, і з'ясувати, ваш наступний крок - чи є у вас м'яч чи ні.

Динамічний характер гри постійно складних ви мозок читати, інтерпретувати і реагувати - знову і знову. Це працює на навички вирішення проблем і можливостей прийняття рішень в той же час. Не тільки це, але навколишнє середовище, що це навчання проводиться в стягується з високим рівнем та інтенсивністю емоцій - які, як відомо, підвищення процесу навчання.

Так що наступного разу, коли ви стежите за своїм дітям грати в футбол, розуміють, що вони отримують значно більше, ніж фізичні тренування. Вони вчаться регулювати емоції, вирішувати проблеми і приймати рішення. Вони нарощують свої EPIQ продуктивності, які допоможуть їм в інших сферах життя.

Эта статья опубликована в разделе: Биатлон